تغذیه در سفر

آشپزی و خانه‌داری 1406 بار1 پاسخ۱ دنبال‌کننده
1
صفورا 27 امتیاز رها پاسخ داده در

چه غذاهایی رو حین یه سفر بلندمدت هوایی  پیشنهاد میدید؟

2
رها 61 امتیاز رها پاسخ داده در

غذاهای سرشار از پروتئین باعث میشه که در طول سفر کمتر به ریز ریز خوردن رو بیارید ؛ به طور کلی غذاهای انتخابیتون نباید بوی زیادی داشته باشه و همچنین نباید به راحتی خرد و یا بدون یخچال دچار فساد بشه… برای وعده های غذایی اصلی میتونم یه ساندویچ مرغ سرد و برای میان وعده هم میوه های خشک و انواع آجیل و دانه های سالم رو پیشنهاد بدم…
تا چندین ساعت قبل از پرواز غذاهای همراه با لوبیا، پیاز و بروکلی مصرف نکنید و همراه خودتون به پرواز نبرید و در آخر هم اینکه از نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید!

×

ورود